當(dāng)前

國外新冠肺炎疫情呈加速蔓延的形勢國內(nèi)多個(gè)地區(qū)陸續(xù)出現(xiàn)散發(fā)本土新冠肺炎病例

防控形勢異常嚴(yán)峻

大家要時(shí)刻注意做好個(gè)人防護(hù)

保持安全社交距離

養(yǎng)成科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)

不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制

等良好衛(wèi)生習(xí)慣

倡導(dǎo)健康的生活方式

這些疫情防控小知識(shí)

一起學(xué)起來吧

01 科學(xué)佩戴口罩

（一）佩戴口罩時(shí)，有哪些注意事項(xiàng)?
1.戴口罩前、摘口罩后，均應(yīng)做好手衛(wèi)生。

2.區(qū)分口罩正反面，不能兩面戴。

3.不與他人混用或共用口罩。

4.捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣。

注意：一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，應(yīng)定期更換，不建議清洗或使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒后使用。

（二）口罩應(yīng)如何保存和清潔?

1.需重復(fù)使用的口罩，使用后懸掛于清潔、干燥的通風(fēng)處，或?qū)⑵浞胖迷谇鍧?、透氣的紙袋中?span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;">口罩需單獨(dú)存放，避免彼此接觸，并標(biāo)識(shí)口罩使用人員。

2.備用口罩建議存放在原包裝袋內(nèi)，如非獨(dú)立包裝可存放在一次性使用食品袋中，并確保其不變形。

3.口罩出現(xiàn)變濕、臟污或變形等情況后需及時(shí)更換。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。

（二）口罩應(yīng)如何保存和清潔?

1.需重復(fù)使用的口罩，使用后懸掛于清潔、干燥的通風(fēng)處，或?qū)⑵浞胖迷谇鍧崱⑼笟獾募埓小?span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;">口罩需單獨(dú)存放，避免彼此接觸，并標(biāo)識(shí)口罩使用人員。

2.備用口罩建議存放在原包裝袋內(nèi)，如非獨(dú)立包裝可存放在一次性使用食品袋中，并確保其不變形。

3.口罩出現(xiàn)變濕、臟污或變形等情況后需及時(shí)更換。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。

02 勤洗手

洗手是預(yù)防傳染病最簡便有效的措施之一。呼吸道傳染病除了通過飛沫傳播，也會(huì)經(jīng)手接觸傳播，日常工作、生活中，人的手不斷接觸到被病毒、細(xì)菌污染的物品，如果不能及時(shí)正確洗手，手上的病毒、細(xì)菌可以通過手觸摸口、眼、鼻進(jìn)入人體。

03 減少去人群密集的場所

公共場所人員多，流動(dòng)量大，感染風(fēng)險(xiǎn)未知，且人與人之間難以保持1米距離，一旦有病毒感染者，在沒有有效防護(hù)的情況下，很容易造成人與人之間的傳播，空氣流動(dòng)性差的公共場所病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)更大。

盡量少觸摸公共設(shè)施，如需觸碰按鈕等時(shí)，可使用紙觸碰，紙張不斷折疊，觸碰一個(gè)位置，換一個(gè)面。

04 室內(nèi)經(jīng)常開窗戶通風(fēng)

室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

勤開窗通風(fēng)可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量。

此外，陽光中的紫外線還有殺菌的作用。每天早、中、晚均應(yīng)開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時(shí)間不短于15分鐘。寒冷季節(jié)開窗通風(fēng)要注意保暖，避免受涼。

05 公共場所如何做好個(gè)人防護(hù)

公共場所人流量大、人員密集，是疫情防控的重點(diǎn)區(qū)域，盡量少去公共場所活動(dòng)，如必須去，要注意做好個(gè)人防護(hù)。

（一）乘坐公共交通工具有哪些注意事項(xiàng)？

1.乘坐公共交通工具前，準(zhǔn)備好口罩、消毒濕紙巾或便攜式免洗手消毒液等物品。

2.全程佩戴口罩，盡量與他人保持1米以上的安全距離，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。

3.在車站、機(jī)場、碼頭等要主動(dòng)配合監(jiān)測體溫、查驗(yàn)健康碼，盡量減少滯留時(shí)間。

4.乘車期間，保持手衛(wèi)生，盡量少碰觸扶手等物體，不要用手直接接觸口、眼、鼻。

5.盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式付費(fèi)。

6.乘坐公共交通工具結(jié)束后，正確洗手，確保手部衛(wèi)生。

（二）前往超市、商場等公共場所有哪些注意事項(xiàng)？

1.遵守場所管理規(guī)定，進(jìn)入場所時(shí)按要求佩戴口罩，測量體溫，出示健康碼等。

2.列好購物清單，盡可能減少購物逗留的時(shí)間。

3.購物、結(jié)賬時(shí)盡可能與他人保持1米以上距離，優(yōu)先選擇非接觸掃碼方式付費(fèi)。

4.乘坐電梯時(shí)，優(yōu)先使用扶梯，如果必須乘坐廂式電梯，應(yīng)佩戴口罩。

5.回家后立即洗手，做好手衛(wèi)生。

（三）到農(nóng)貿(mào)市場購物有哪些注意事項(xiàng)？

1.配合體溫檢測。

2.做好個(gè)人防護(hù)：在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)農(nóng)貿(mào)市場內(nèi)應(yīng)隨身攜帶口罩。在人多的攤位購物時(shí)，應(yīng)當(dāng)佩戴口罩。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)顧客進(jìn)入農(nóng)貿(mào)市場應(yīng)全程佩戴口罩，挑選商品時(shí)建議佩戴手套。優(yōu)先使用掃碼付費(fèi)方式結(jié)賬。

 3.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：避免用不干凈的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏時(shí)等部位?？人源驀娞缬眉埥砘蛴弥獗壅趽蹩诒?。離開市場后，及時(shí)洗手，有條件時(shí)，可隨身攜帶速干手消毒劑。 

4.購買冷凍食品時(shí)，盡量避免直接用手觸碰?；丶液?，及時(shí)用肥皂或洗手液洗手。食品加工前要認(rèn)真清洗并防止水花飛濺。加工時(shí)注意生熟分開，煮熟煮透后再食用。存儲(chǔ)時(shí)，最好使用保鮮袋獨(dú)立封閉包裝。

（四）到餐廳就餐有哪些注意事項(xiàng)？

1.選擇間距較大，通風(fēng)良好的位置落座，盡量減少多人聚餐。

2.盡可能錯(cuò)峰用餐，避免人員擁擠。

3.用餐前應(yīng)規(guī)范清潔雙手。

4.2人以上用餐時(shí)，使用公筷、公勺或?qū)嵭蟹植椭啤?/span>

5.盡量通過線上或掃碼等非接觸方式進(jìn)行點(diǎn)餐和付費(fèi)。

（五）工作場所如何做好防護(hù)？

1.遵守單位防疫措施和規(guī)定。

2.配合做好體溫檢測。

3.不要帶病上班，出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適要及時(shí)向單位報(bào)告，并立即到醫(yī)院就診。

4.在工作場所中，應(yīng)做到戴口罩、勤洗手、1米社交距離、開窗通風(fēng)、少聚集。

5.乘坐電梯時(shí)注意與他人保持距離，盡量避免用手直接接觸按鈕。

（六）去醫(yī)院時(shí)如何做好個(gè)人防護(hù)？

1.就診者應(yīng)提前了解就診療程，縮短在醫(yī)院逗留的時(shí)間。

2.全程佩戴口罩，主動(dòng)配合測量體溫、出示健康碼、進(jìn)行實(shí)名登記等。

3.勤洗手或使用免洗手消毒劑保持手衛(wèi)生，不觸摸眼、口、鼻。

06 推廣分餐制，使用公勺公筷

研究表明，幽門螺桿菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通過唾液污染筷子、勺子，進(jìn)而污染食物，傳染給其他就餐者。

1.提倡多人就餐時(shí)采用分餐制、使用公筷公勺，避免個(gè)人使用過的餐具污染公共食物，可以有效降低病從口入的風(fēng)險(xiǎn)，減少交叉感染。

2.使用公筷公勺，剩余的飯菜可以放心打包或分裝，減少食物浪費(fèi)。

3.推廣分餐制、使用公筷公勺是最簡單有效的衛(wèi)生防病習(xí)慣，是文明健康的生活方式。

在家庭中如何實(shí)施分餐制和使用公勺公筷：

1.固定餐具：家庭成員固定餐具，即每人使用自己的碗、筷子、勺子、水杯，從外形、顏色上加以區(qū)別。

2.踐行分餐：在每個(gè)菜盤、盆、鍋等盛食物的容器上，放上公筷公勺，每個(gè)人都用公筷公勺來夾食物，用自己的碗、筷子和勺子吃飯。

3.兒童喂養(yǎng)：鼓勵(lì)孩子盡早獨(dú)立進(jìn)食。對不能進(jìn)食的嬰幼兒，家長或監(jiān)護(hù)人要用適當(dāng)?shù)姆绞礁杏X孩子食物的溫度，避免用嘴嘗試孩子食物、與孩子公用餐具等。

4.家長示范：兒童時(shí)期是培養(yǎng)良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，父母要為孩子做榜樣，養(yǎng)成使用公筷公勺的好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。

07 冷凍食品煮熟

從正規(guī)商店、超市購買的肉類食材煮透煮熟，蔬菜、水果清洗干凈，盡量不食用生冷食品。

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